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肝脏塞满“垃圾”时,身体会出现这4个症状,做

来源:未知 编辑:yidingfacai 时间:2018-05-02 19:38

   

身体每天要呼进成分复杂的空气、吃下各种各样的食物等等,虽然很多营养被我们吸收,但是也有很多杂质一起被摄入体内,长期下来在我们的体内累积大量“垃圾毒素”,需要排出,特别是肝脏。

肝脏在人体内是负责排毒功能的,参与人体内部调节。很多食物都可以有助于排肝毒,人们经常爱说“清肝明目”,有一副好肝,才会有一双漂亮的眼睛。因此排出肝脏“垃圾”,对于我们来说很重要。

来看看你的肝脏有“垃圾”吗?

1、指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。

2、乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。

3、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。

4、偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。

如何打扫肝脏中的垃圾,从而养肝、护肝

1、蒿稀绿茶

蒿稀绿茶属于富硒绿茶。蒿稀绿茶中含有丰富的儿茶素,该元素为抗氧化营养素,其主要效果是能有效地清楚肝脏内的过多脂肪,及时冲刷肝脏堆积的毒素,避免遭受毒素的侵害,从而达到恢复肝脏的正常功能。

而且蒿稀绿茶因产自有中国硒谷之称的陕西紫阳县,因此天然有机硒元素高达150ug/1000g,是一般食物的10倍还多,每天在喝水的时候放上一些蒿稀绿茶,就能有效补充人体微量硒元素,对你的肝脏有很好的保护作用。特别是有携带肝炎病毒的人,多喝像蒿稀绿茶这种硒含量高的绿茶,对抑制肝炎病毒有一定作用,有效预防肝病发展成肝癌。

2、按压肝脏排毒要穴

这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。

3、眼泪排毒法

相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”,周末的午后看一部悲情的电影,让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。

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